Bạn dám dội nước đá sau khi ra khỏi lò bát quái không? (Nghe có vẻ hành xác, nhưng đó là bí mật của sự trẻ dai.)
Hãy tưởng tượng: Bạn đang ngồi trong Sauna Cabin, mồ hôi tuôn như suối, cơ thể mềm nhũn vì sung sướng.
Và rồi... bạn bước ra, gạt cần vòi sen sang bên phải (màu xanh dương) và hứng trọn một dòng nước lạnh buốt vào người.
ÁAAAAAAAA!
Phản ứng đầu tiên của não bộ: "Mày điên rồi! Tại sao đang ở thiên đường lại nhảy xuống địa ngục?"
Nhưng 30 giây sau, khi bước ra khỏi phòng tắm, bạn cảm thấy một luồng điện chạy dọc sống lưng. Bạn tỉnh táo hơn bao giờ hết. Da dẻ săn lại. Và bạn cảm thấy mình như Superman vừa nạp đầy năng lượng mặt trời.
Chào mừng đến với thế giới của Contrast Therapy (Liệu pháp Tương phản). Trò chơi "nóng - lạnh" này không dành cho người yếu tim, nhưng là "chân ái" của giới thượng lưu và các vận động viên đỉnh cao.
Tại sao họ lại "nghiện" cảm giác sốc nhiệt này?
1. Tập Gym cho mạch máu
Khi nóng (Sauna), mạch máu giãn ra. Khi lạnh (Nước đá), mạch máu co lại đột ngột.
Việc này giống như bạn đang bắt hệ tuần hoàn tập tạ vậy. Máu được bơm đi khắp cơ thể với tốc độ tên lửa, cuốn trôi mọi độc tố và axit lactic đang ứ đọng.
2. Cú hích Endorphin (Hạnh phúc tức thì)
Cái lạnh đột ngột gửi một tín hiệu báo động đến não. Não phản ứng bằng cách bơm ra một lượng lớn Endorphin và Adrenaline để "cứu" bạn.
Kết quả? Bạn sẽ cảm thấy hưng phấn tột độ (cảm giác "High" tự nhiên) ngay sau khi lau khô người. Tạm biệt trầm cảm và uể oải.
3. Trẻ hóa làn da (Botox tự nhiên)
Hơi nóng làm sạch lỗ chân lông. Nước lạnh làm se khít chúng lại ngay lập tức. Da bạn sẽ căng bóng, hồng hào và đàn hồi tốt hơn. Đỡ tốn tiền mua kem dưỡng.
Làm thế nào để thực hiện tại nhà (mà không cần hồ băng)?
Bạn không cần phải sang Phần Lan đục lỗ trên mặt hồ đóng băng đâu.
Bước 1: Ngồi trong Sauna Cabin khoảng 15 phút cho đến khi nóng rực.
Bước 2: Bước ra và đứng dưới vòi sen lạnh (bắt đầu từ chân tay rồi đến thân mình) trong 30-60 giây.
Bước 3: Nghỉ ngơi, quấn khăn ấm và cảm nhận dòng máu đang râm ran dưới da.
Lặp lại (nếu bạn đủ dũng cảm).
Đôi khi, để cảm thấy "sống" thực sự, bạn cần một chút cú sốc. Đừng chỉ nuông chiều bản thân bằng sự ấm áp. Hãy thử thách nó bằng cái lạnh.
Và tất nhiên, bạn cần một chiếc Sauna Cabin thật tốt để bắt đầu quy trình này.
Bạn đã có vòi sen lạnh, giờ chỉ thiếu phòng xông nóng? Liên hệ Domisauna ngay!
Xem các mẫu Sauna Cabin gia đình tại đây!
Liên hệ ngay Domisauna để được tư vấn chuyên nghiệp và nhận báo giá tốt nhất!
Hotline: 0909.400.244 | 0902.522.588
