Ngồi im mà đòi giảm béo? Tỉnh lại đi bạn tôi ơi! (Sự thật về Xông hơi và Mỡ thừa.)

Trong sâu thẳm, tất cả chúng ta đều muốn tin vào một phép màu: Ăn thỏa thích, không cần tập thể dục, chỉ cần ngồi trong một cái hộp gỗ nóng 20 phút mỗi ngày và bước ra với thân hình siêu mẫu.
Nghe hấp dẫn nhỉ? Nhưng nếu điều đó là sự thật, thì các phòng Gym đã phá sản hết rồi.

Rất nhiều nơi quảng cáo: "Xông hơi đốt cháy 600 calo/giờ!"
Domisauna thì nói: "Đừng vội tin. Hãy nhìn vào khoa học."

Dưới đây là sự thật trần trụi về mối quan hệ giữa Sauna Cabin và cái bụng mỡ của bạn.

1. Cái cân nói dối (Hiệu ứng "Trọng lượng nước")

Bạn bước vào sauna. Bạn đổ mồ hôi như tắm. Bạn bước ra, leo lên cân và thấy mình nhẹ đi 0.5kg.
Bạn reo lên: "Tuyệt vời! Mỡ đã tan biến!"

Xin lỗi phải làm bạn thất vọng. Đó không phải là mỡ. Đó là Nước.
Cơ thể bạn vừa bị vắt kiệt nước qua tuyến mồ hôi. Ngay khi bạn uống một ly nước lớn (và bạn bắt buộc phải uống để không bị ngất), con số trên cân sẽ quay trở lại như cũ.
Kết luận: Xông hơi giúp giảm cân tức thì, nhưng không bền vững nếu bạn chỉ dựa vào nó.

2. Tin tốt: Nó có đốt Calo (Nhưng không phải phép màu)

Tuy nhiên, xông hơi không hoàn toàn vô dụng trong cuộc chiến giảm cân.
Khi cơ thể bị nóng, tim bạn phải đập nhanh hơn (tăng từ 60 lên 110-120 nhịp/phút) để bơm máu làm mát da. Quá trình này tiêu tốn năng lượng.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng xông hơi giúp tăng tốc độ trao đổi chất (Metabolism) khoảng 20%.
Nó tương đương với việc bạn đi bộ nhanh. Nó hỗ trợ, nhưng không thay thế việc chạy bộ hay nâng tạ.

3. "Vũ khí bí mật" thực sự của Sauna trong giảm cân

Nếu sauna không trực tiếp đốt mỡ nhiều, tại sao các vận động viên vẫn dùng nó?

• Hồi phục nhanh: Sauna giúp bạn bớt đau cơ sau khi tập. Nghĩa là bạn có thể quay lại phòng tập sớm hơn và tập sung hơn. Đó mới là cách giảm cân thật sự.

• Giảm Cortisol: Stress làm bạn tích mỡ bụng. Sauna giảm Stress. Suy ra, Sauna giúp bạn bớt béo bụng (một cách gián tiếp).

  

   

Đừng mua Sauna Cabin với hy vọng nó là "lò đốt mỡ thần kỳ".
Hãy mua nó vì nó giúp bạn khỏe hơn, hạnh phúc hơn và phục hồi tốt hơn để CÓ SỨC mà đi tập thể dục.

Bạn muốn một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong? Liên hệ Domisauna để được tư vấn giải pháp thực tế!

Xem các mẫu Sauna Cabin gia đình tại đây!

Liên hệ ngay Domisauna để được tư vấn chuyên nghiệp và nhận báo giá tốt nhất!
Hotline: 0909.400.244 | 0902.522.588